[스크랩] 이것은 필독하고 가시기 바랍니다...중요한것같아서 옮겨왔습니다.. 내용이 중요해서 보냅니다 잘 읽어 보시기 바랍니다 감사합니다 설날지나셔서 시간의 여유가 생기시면 이곳으로 놀러도 오시구요 이렇게 눈오는날 함께하시면 좋습니다 ㅎㅎㅎ 건강 2012.01.22
[스크랩] 뱃살 쏘오옥~ 빼주는 15분 복부 다이어트 프로그램 위 동영상은 티스토리 블로거 카라의 꽃말님 (http://tvsline.tistory.com)님이 공개한 영상입니다. 오늘부터 열혈 다이어트~ 건강 2010.06.12
[스크랩] [다이어트 노하우] 뱃살빼기와 복근운동 동시에하기 [다이어트 노하우] 뱃살빼기와 복근운동 동시에하기 간단 스트레칭: 뱃살 빼기 뱃살빼기 체조 1 - 허리를 펴고 의자에 앉습니다. - 양손은 의자 옆 쪽을 잡고, 발은 바닥에 붙입니다. - 배에 힘을 주면서 양다리를 붙인 상태로 가슴까지 들어올립니다. - 허리가 구부려지거나 몸이 앞으로 쏠리지 않도록 .. 건강 2007.09.14